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Modul 6 Treppenfahren mit Hilfe

Für die Übungen macht es Sinn die Sitzposition vorher einzustellen

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Sie werden im Leben auf Situationen stoßen, in denen Treppen oder Stufen unumgänglich sind. In diesen Situationen werden Sie teilweise auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen sein. Daher sollten Sie lernen, Treppen mit Assistenz zu bewältigen. Im Notfall sollten Sie in der Lage sein, fremde Helfer*innen bestmöglich anleiten zu können. Wenn eine/ein Helfer*in eingewiesen werden muss (fremder oder unerfahrener Helfer*in) übernehmen Sie die Kommandos. Ist die/der Helfer*in (Übungsleiter*in, Trainer*in, Betreuer*in) erfahren, kann er die Kommandos übernehmen. Beim Transport mit Helfer*innen sollten die Griffe Ihres Rollstuhls möglichst weit ausgefahren und fest arretiert sein, damit die/der Helfer*in genügend Halt hat. Taschen sollten Sie von der Rückenlehne abnehmen, damit Platz für die Beine der/des Helferin/Helfers vorhanden ist.

Treppe hochfahren mit einer/einem Helfer*in

  1. Sie befinden sich im Balancepunkt rückwärts vor der ersten Stufe. Ihre/Ihr Helfer*in steht mit beiden Füßen auf der ersten Stufe und sichert Sie, indem sie/er die Griffe festhält. Der Rücken ist gerade und die Beine sind gebeugt.
  2. Auf ein akustisches Kommando von Ihnen, lassen Sie ihr Gewicht etwas nach hinten fallen. Die/Der Helfer*in senkt daraufhin dynamisch den Rollstuhl in die Überkippstellung und senkt ihren/seinen Rumpf schräg nach hinten unten durch starkes Beugen des rollstuhlnahen Beines und Stellen des anderen Beines auf die nächste Stufe.
  3. Auf ein Kommando (Bsp.: „Hopp“) zieht die/der Helfer*in im Moment des tiefsten Überkippens mit gestreckten Armen an den Schiebegriffen Ihres Rollstuhls. Gleichzeitig unterstützen Sie Ihre/Ihren Helfer*in, indem Sie die Greifreifen nach hinten ziehen (wenn möglich).
  4. Beim Hochziehen wird der Rollstuhl in die normale Balancestellung aufgerichtet.
  5. Wenn das rollstuhlnahe Bein auf die nächste Stufe gestellt wird, beginnt ein neuer Bewegungszyklus, der dem gleichen Muster folgt. Ist die Bewegung verinnerlicht, sollte sie möglichst fließend und rhythmisch sein. Der Ablauf des Treppensteigens ist ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Ihnen und Ihrer/Ihrem Helfer*in, bei dem die Kommunikation sehr wichtig ist.
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Treppe hochfahren mit zwei Helfer*innen

Das Hinauffahren mit zwei Helfer*innen bietet sich bei hohen und steilen Treppenstufen oder bei Rollstuhlnutzer*innen an, die über wenig Armkraft verfügen. Wenn man eine geübte (z.B.: Assistenzperson, Übungsleiter*in o.Ä.) und einen ungeübte Hilfsperson hat, ist es wichtig, dass die/der geübte Helfer*in die Position an den Fußrasten einnimmt. Denn die Position ist die schwierigere, aber gleichzeitig auch wichtigere Position. Bei abnehmbaren Fußrasten sollte am Rahmenteil gegriffen werden!

  1. Die/Der hintere Helfer*in steht in Schrittstellung so nah wie möglich hinter Ihrem Rollstuhl (1. und 2. Stufe).
  2. Die/Der vordere Helfer*in geht in die Hockstellung und greift um das vordere Rahmenrohr, in etwa auf der Höhe der Hinterachse des Rollstuhls.
  3. Der Rollstuhl steht gerade auf dem Boden.
  4. Auf ein Kommando, das vorher festgelegt wurde, zieht die/der obere Helfer*in an den Schiebegriffen nach oben. Der Rollstuhl ist nur leicht angekippt. Währenddessen drückt die/der untere Helfer*in den Rollstuhl parallel zum Boden in die Stufe.Wichtig! Die/Der untere Helfer*in darf auf keinen Fall nach oben drücken oder den Rollstuhl anheben, da diese Kraft die Schiebegriffe nach unten drückt und dies der/dem oberen Helfer*in eine zusätzliche Last wäre. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, dass die/der geübte Helfer*in die untere Position einnimmt.
  5. Auf jeder Stufe setzen die Helfer*innen ihre Beine nach und der Ablauf beginnt von vorne.
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Treppe herunterfahren mit einer/einem Helfer*in

  1. Die/Der Helfer*in stellt ein Bein zwischen die Hinterräder Ihres Rollstuhls und bringt diesen in die Balancelage.
  2. Im Moment des Hinunterfahrens muss der Rollstuhl in eine Überkippstellung gebracht werden. Die/Der Helfer*in sichert und bremst dabei an den Schiebegriffen, während Sie aktiv mit gestreckten Armen an den Greifreifen bremsen (kontrolliertes Rutschenlassen im Zweifingergriff).
  3. Die/Der Helfer*in sollte während des Vorgangs einen geraden Rücken haben, sie/er beugt die Beine und mit dem Körpergewicht bremst sie/er durch Zurücklehnen des Oberkörpers den Rollstuhl ab.
  4. Auf der nächsten Treppenstufe wird der Rollstuhl wieder in die Balancelage aufgerichtet und die/der Helfer*in setzt das Bein nach.
  5. Sie lösen Ihren Griff an den Greifreifen, sodass Sie an die nächste Kante rollen können.
  6. Der Ablauf beginnt erneut von vorne.
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Treppe herunterfahren mit zwei Helfer*innen

  1. Beim Hinunterfahren bremst die/der untere Helfer*in ab, indem sie/er den waagerecht gehaltenen Rollstuhl gerade in die Stufe drückt.
  2. Die/Der obere Helfer*in hat die Aufgabe, im Moment des Absenkens mit Hilfe der Schiebegriffe dagegen zu halten.
  3. Die/Der untere Helfer*in bremst die meiste Last ab, während die/der obere Helfer*in die Sicherung des Rollstuhls übernimmt und den Rollstuhl in der richtigen Position hält.
  4. Um Schäden an der Wirbelsäule zu vermeiden, sollten beide Helfer*innen darauf achten, einen geraden Rücken zu haben und aus den Beinen zu arbeiten.
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